En verano, siempre nos tomamos un tiempo extra para relajarnos. Por fin escapar un rato de nuestra ajetreada vida. ¡Por fin tenemos tiempo para nosotros mismos! Y ni siquiera hace falta estar en una playa blanca de una isla exótica para hacerlo. También puedes conseguir un verdadero momento de bienestar en casa. Paso a paso te explicamos cómo hacerlo. Te sentirás como en un spa, ¡te lo prometemos!
Toma tu agenda y elige de antemano el momento perfecto para tu momento de bienestar. Busca un día/ una tarde/ una noche cuando los otros miembros de la familia no estén en casa, de modo que puedas disponer por completo del cuarto de baño. Apaga tu móvil y ponte una música relejante para crear un ambiente tranquilo.
Los aromas tienen un efecto tremendo en el cérebro. El aroma adecuado crea inmediatamente una cierta atmósfera. Busca el aroma que realmente tu produce un efecto Zen irresistible y asegúrate de que tu baño huela bien cuando comience tu ritual de bienestar. Por ejemplo, quema un aceite de fragancia, o enciende unas velas aromáticas. Cuando es de noche o cuando puedes oscurecer tu cuarto de baño , el movimiento de las llamas de una vela crean un ambiente extra acogedor.
No hay nada tan relajante como un baño tibio. Preferiblemente con mucha espuma por supuesto. Usa una bomba de baño con un aroma agradable, para que puedas sumergirte por completo en ese maravilloso ambiente (Consejo: con nuestras bolas de baño Escape puedes armonizar el aroma de tu baño con los demás aromas que hayas usado). Antes de meterte en el baño, asegúrate de tener todo al alcance para evitar que tengas que perturbar tu propio momento zen. Toma algo para beber, por ejemplo, un vaso de agua para hidratarte, una taza de té o una copa de vino y desliza abajo y disfruta.
Antes de entrar en el baño, elige también si deseas bañarte en silencio, escuchar música de fondo, leer un libro o incluso ver una película. ¡Asegúrate de mantener tu tablet ú ordenador portátil fuera de la zona de salpicaduras! Luego podrás disfrutar del agua tibia. Tómate el tiempo para un ritual de belleza: frota todo el cuerpo, usa una mascarilla para el cabello. Mmm, ¡genial!
Consejo: ¿Prefieres estar más cómodo aún? Instala una práctica tabla de baño encima de la bañera. De esta forma tienes una especie de mini mesa en tu baño y tendrás todo al alcance.
El agua te seca, por lo que tu piel puede estar un poco seca después del baño. Así que ya es el momento de cubrir todo el cuerpo con una crema nutritiva. Elige una crema con un aroma agradable, para que puedas disfrutar durante mucho tiempo. Tómate tu tiempo para dejar que la crema se absorba.
El último paso es el de tu rostro. Ahora que tienes tiempo, puedes comenzar con una máscara. La puedes hacer fácilmente tú mismo.
Mezcla dos cucharadas de arcilla en polvo (puedes encontrarla fácilmente en la tienda de alimentos naturales) con un poco de agua. Una vez que tengas una sustancia untable, agregue otra gota de aceite esencial de tu aroma favorito. Aplica la mezcla en tu cara, pero deja los ojos y la boca libres. Deja la mascarilla durante 15 minutos y luego enjuaga con agua tibia. La arcilla asegura una piel pura, el maravilloso aroma te ayudará a relajarte. ¡Qué gusto!
Después de la mascarilla es el momento de un poco de hidratación extra. Aplica la crema hidratante y masajea extensamente. Haz movimientos circulares por todo tu rostro hasta que la crema se absorba completamente.
Todo el mundo tiene sus propias preferencias y sabe a qué zona desea prestar un poco de atención extra. ¿Por ejemplo los pies? Aprovecha el momento para hidratarlos. ¿Quieres pintarte las uñas? Hazte la manicura, por ejemplo, mientras actúa la mascarilla. Recuerda: ¡este momento es todo tuyo!
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